精油使用小妙招

1. 烫伤/割伤/擦伤

配方：薰衣草和茶树各3滴

用法：清洁后滴在微湿的化妆棉片处理伤口。消炎杀菌的同时促进受损皮肤组织再生。

2.蚊虫叮咬

配方：1-2滴薰衣草

用法：按敷在被咬的部位，或者把精油加入身体乳中，涂抹全身，在夏天可驱蚊。也可把纯精油加入喷瓶中和纯净水调和，喷洒在床品或衣物上，抑菌除螨防虫蛀。

3.青春痘/粉刺/痤疮

配方：1-2滴薰衣草

用法：清洁皮肤后直接点涂于患处，抗菌消炎、加速疮口愈合、淡化痘印痘痕。

4.咳嗽/感冒/流感

配方：2滴薰衣草精油+2滴尤加利精油+3滴茶树精油

用法：可滴在面巾纸或加入加湿器进行吸嗅，也可与5ml甜杏仁油调和，涂抹前胸和喉咙部位。

5.头痛/紧张

配方：2滴薰衣草精油

用法：点涂于太阳穴部位进行按摩。

6.紧张/压力

配方：4滴薰衣草精油+4滴天竺葵+3滴罗马洋甘菊

用法：三种精油混合加入扩香瓶，让香味慢慢飘散，吸嗅放松。或者加入10ml甜杏仁油中做浴后按摩，舒缓神经。

7.鼻窦阻塞

配方：1滴薰衣草精油+1滴迷迭香+2滴尤加利

用法：滴在面巾纸上吸嗅，或加在80℃的水容器中，用大毛巾将整个头部及容器覆盖，用口、鼻交替呼吸，让带着精油分子的水蒸汽充满整个鼻腔，可净化呼吸道、促进血液循环、排解毒素，持续5-10分钟为宜。

8.扭伤/淤青

配方: 4滴薰衣草+3滴罗马洋甘菊

用法：冰敷后用精油按摩，舒经活络、活血化淤、消肿止痛。

9.睡眠

配方：1滴薰衣草精油或罗马洋甘菊。

用法：滴在纸巾或棉花团上，置于枕边舒缓神经，安神助眠，提高睡眠质量。

10.调节氛围

配方：5-10滴薰衣草精油

用法：在香薰灯内滴入，待热力使水中精油分子徐徐释放出来，淡淡的花香味能够净化空气，放松身心，并有助于制造温馨浪漫的氛围。

11.放松浴

配方：4滴薰衣草精油+2滴罗马洋甘菊+1汤勺牛奶和少许玫瑰花伴

用法：混和入浴缸内，解除疲劳，让身心在花香中放松舒展。水温不要过高，避免精油挥发的太快。