精油使用小妙招

2020-04-10 11:42
   精油是纯天然植物的提取物,通过采用植物的花、叶、茎、根或果实,利用各种化学或物理方法,提炼萃取的植物精华,是药草80-100倍的浓缩。大多具有抗菌消炎、安抚情绪、缓和紧张的作用。植物精油是天然产品,更容易为皮肤所接受。常用于身心理疗、香薰和美容。在自然疗愈盛行的当下,精油越来越受到大家的喜爱和推崇。帮我们预防并减轻日常生活中的突发事件带来的伤害。那么精油是如何帮我们解决生活中问题的呢?



1. 烫伤/割伤/擦伤

配方:薰衣草和茶树各3滴

用法:清洁后滴在微湿的化妆棉片处理伤口。消炎杀菌的同时促进受损皮肤组织再生。

2.蚊虫叮咬

配方:1-2滴薰衣草

用法:按敷在被咬的部位,或者把精油加入身体乳中,涂抹全身,在夏天可驱蚊。也可把纯精油加入喷瓶中和纯净水调和,喷洒在床品或衣物上,抑菌除螨防虫蛀。

3.青春痘/粉刺/痤疮

配方:1-2滴薰衣草

用法:清洁皮肤后直接点涂于患处,抗菌消炎、加速疮口愈合、淡化痘印痘痕。


4.咳嗽/感冒/流感

配方:2滴薰衣草精油+2滴尤加利精油+3滴茶树精油

用法:可滴在面巾纸或加入加湿器进行吸嗅,也可与5ml甜杏仁油调和,涂抹前胸和喉咙部位。

5.头痛/紧张

配方:2滴薰衣草精油

用法:点涂于太阳穴部位进行按摩。

6.紧张/压力

配方:4滴薰衣草精油+4滴天竺葵+3滴罗马洋甘菊

用法:三种精油混合加入扩香瓶,让香味慢慢飘散,吸嗅放松。或者加入10ml甜杏仁油中做浴后按摩,舒缓神经。

7.鼻窦阻塞

配方:1滴薰衣草精油+1滴迷迭香+2滴尤加利

用法:滴在面巾纸上吸嗅,或加在80℃的水容器中,用大毛巾将整个头部及容器覆盖,用口、鼻交替呼吸,让带着精油分子的水蒸汽充满整个鼻腔,可净化呼吸道、促进血液循环、排解毒素,持续5-10分钟为宜。


8.扭伤/淤青

配方: 4滴薰衣草+3滴罗马洋甘菊

用法:冰敷后用精油按摩,舒经活络、活血化淤、消肿止痛。

9.睡眠

配方:1滴薰衣草精油或罗马洋甘菊。

用法:滴在纸巾或棉花团上,置于枕边舒缓神经,安神助眠,提高睡眠质量。

10.调节氛围

配方:5-10滴薰衣草精油

用法:在香薰灯内滴入,待热力使水中精油分子徐徐释放出来,淡淡的花香味能够净化空气,放松身心,并有助于制造温馨浪漫的氛围。

11.放松浴

配方:4滴薰衣草精油+2滴罗马洋甘菊+1汤勺牛奶和少许玫瑰花伴

用法:混和入浴缸内,解除疲劳,让身心在花香中放松舒展。水温不要过高,避免精油挥发的太快。

     精油除了解决生活中的各种小问题之外,也给我们的生活带来了美好的芳香体验,增加了生活中的仪式感。在使用过程中,仍有一些需要注意的地方,经期及孕期妇女不建议使用,请置于阴凉干燥处存放。